Самооценка, как и любая оценка через сравнение с другими, с достижениями других.
Самый эффективный способ поднять свою самооценку - втоптать в грязь кого-то и отплясать на нем джигу. Конечно, в фигуральном смысле.
Второй способ - ставить перед собой легко доступные цели и достигать их.
Третий - тот, что использовал ежедневно барон Мюнхгаузен.

(восхищенно) И этим вы зарабатываете себе на жизнь и вам за это платят деньги?! Какая прелесть!

Это мне Вика зимой советовала. Но ведь не наливают (((((

Мой друг вылечился антидепрессантами (в самом деле друг, не я, я не пробовал).

Добавлено через 2 минуты
Тем более, что у меня не депрессия, а другие заморочки.

А у Вас, как мне кажется, классическая депрессия.

Добавлено через 11 минут
А радуются?

После завершения какого-то большого дела всегда наступает состояние, близкое апатии.
В реальной работе все намного проще, чем кажется. Это расчетливые психотерапевты растягивают коррекцию, точнее привязывают к себе пациента. Помните анекдот. Молодой психотерапевт хвастается: "Отец,сегодня я успешно излечил господина М., который так долго был твоим пациентом". Отец-психотерапевт отвечает: "Сынок, господин М. заслужил это, благодаря ему ты смог выучиться и стать хорошим психотерапевтом".
Да вы сами не желаете. Разве трудно сходить и купить. Да, все, что у других растянуто до самой пенсии вы достигли в 36. Ставьте новую цель требующую большего периода времени для ее достижения. Быть может в другой области. Здесь то уже делать практически нечего.

Разве дело завершено?

А это уже вопрос не ко мне.

Нужно заняться поисками нормального мужика.

не-не, депрессия была год назад, вот это был капец

Добавлено через 1 минуту
Понятия не имею. И мне уже давно все равно.

Добавлено через 1 минуту
я же не сказала, что у меня нету.
Я хочу, чтобы вокруг меня ходили, любили, предлагали, приласкали и т.д.

Тогда, Лучник прав.