Мораль: Вам не надо худеть, это Вам не мешает жить!

Именно поэтому я не ношу обувь со шнурками :)

дорогие мужчины !!!
я, счастливая обладательница мужчины с огромным пивным животом и вечерним аппетитом, хочу вам сказать, чем больше становиться мой мужчина,тем мне радостнее. Хорошего мужчины должно быть много :)
вы нам любимы и дороги, прекрасны и очаровательны!

Главное не дойти до калош :)

Если серьезно, сама обращалась к диете когда сбрасывала вес, набранный в США от тамошней быстрой еды.
Принцип: считаем жиры - 20 гр жира в день - смотреть данные на упаковках и таблице еды. Углеводы тоже убирала - мучные только, сладкие не трогала - очень люблю.
Овощи, гречка, мясо, рис, супы, фрукты (хоть и много сахара в них) - все до сыта. кофе и алкоголь - ну у меня и не было, но надо исключать
спорт - два раза в зал и один раз в неделю бассейн.

Сбрасывать вес мне думается надо если только дошло до проблем с сердцем и т.п., то есть до этого лучше не доводить... А остальное - ерунда

Это уже при отеках, надеюсь не со мной.

а ерунда в килограммах это сколько?

мой вес - 49 кг (по данным весов), мужа - 90 (по его оценкам), так что получается ерунда - это 41 кг :)

Серьезно думаю, что мужчину лишний вес не портит (если только нет проблем со здоровьем). Ведь сейчас можно красиво одеться при любых размерах. Для того одежда и придумана - чтоб скрывать не вполне приглядные вещи

Домохозяйка, делитесь давайте уже секретом стройности :D Для меня эта проблема очень актуальна, ибо я довольно упитанная кошка :) Особенно толстею в периоды интенсивной научной работы, к чему приводит постоянное сидение за компьютером и поедание шоколада для мозгов.

Тут еще важен рост. Говорят, 5-10 кг - в пределах нормы. Но, лучше не полнеть и следить за этим с молодости, ИМХО.