Почитайте книгу Дейла Карнеги: Как перестать беспокоиться и начать жить.
Очень поучительно. Может помочь.

Так ведь коллега-пофигист тоже мужчина, насколько я поняла ;)
Может, тогда и не стоит на него равняться? Будьте собой :)

Я изучал инструкции к транквилизаторам (не для себя, сам я в случае чего лучше водочки тяпну).

У меня сложилось впечатление, что основная часть из них (например, знаменитый прозак) направленны, скорее, на преодоление пассивно-депрессивного состояния, чем на улучшение общего настроения.
Недаром в качестве одного из побочных эффектов указывается возрастание опасности суицида: растормошили депрессивного человека, он взбодрился - и в энергично в петлю.

Другой класс препаратов (типа амитриптилина) ведет вообще к общему угнетению всех функций (человек становится овощем). Тоже не выход для повседневной жизни (только если нужно какое-нибудь большое несчастье пережить, не рехнуться в самый острый момент).

А так, в самом деле - Карнеги почитать, или еще лучше, насытить жизнь событиями (завести трех любовниц, т.е. любовников в случае тс, устроиться на три работы, прыгнуть с парашютом). В общем, жить! :)

Добавлено через 6 минут
Впрочем, есть у меня друг детства, гражданин Канады и свободный фотограф, который кушает эти самые транквилизаторы только в путь. Говорит - реально помогает. Бросил пить совсем (только курит как паровоз).

Тоже за йогу. Начните, например, с Кундалини.

Нет. Могут поменяться отдельные свойства темперамента, а в целом тип нервной системы, лежащий в основе темперамента, человек изменить не сможет

Точнее, характера.

Характера - само собой. Я имела в виду все-таки темперамента. Ведь в каждом человеке,как правило, представлены все типы темперамента. Просто один из них преобладает, исходя из чего человека и называют флегматиком, сангвиником и т.д. Но в процессе жизнедеятельности, например, под воздействием профессиональной деятельности, может проявляться и развиваться "неосновной" тип темперамента

Добавлено через 1 минуту
Так что Simbiana хочет просто стать пофигисткой, а не флегматиком :). У каждого типа темперамента свои достоинства и недостатки!

"Рожденный ползать - летать не может". Темперамент изменить нельзя, но можно через курсы актерского мастерства научиться "играть роль". Но это тоже работа.

Добавлено через 3 минуты
Интересный рецепт. Карнеги - сам неудачник из неудачников, додумавшийся конце жизни популярно расписать десять заповедей.

Добавлено через 2 минуты
Вы на Нобелевскую заявку не подавали? Попробуйте, может быть по литературе дадут. Как фантасту.

Добавлено через 5 минут
И загнуться лет через пять-десять. Согласно Леви, йоги после сорока лет не встречаются.

А книжка у него, тем не менее, жизнеутверждающая.

Добавлено через 3 минуты
Очевидно, adlog имела в виду, что можно сформировать характер. А характер - не просто маска, как Вы написали, а система стойких качеств личности. Так ить?

Т.е., сформировав характер, можно социальными средствами скорректировать природную заданность.

А в этом нет ничего необычного. Как пишут историки, Салтычиха была любящая мать. Когда-то, в 60-е годы в журнале "Знание-сила" была статья о маятниках в человеке. Что-то на подобии грубого изложения Юнга. В творчестве мы реализуем то, что не смогли достичь в реале. Супруги Никитины стали классиками семейного воспитания, но плодов их системы ни кто не видел. Парфирий Иванов давал рецепты бессмертия, но сам загнулся в 80, а кто его книжек не читал - живут и дольше. Таких примеров наукобразной прикладной фантастики можно привести множество. Только милостивец верит всему тому, что написано.

Добавлено через 2 минуты
Так про характер я не писал. Характер формируется в борьбе, в том числе и за выживаемость в преподавательском коллективе.