Parn, крутая аватарка :up: :)

Озадачился вопросом сколько я подтягиваюсь? Сегодня проверю.

Parn, я к тому, что силовые упражнения на мышцы ног и низа спины - я в принципе без особой подготовки - на уровне разрядов могу делать (приседание, тяга, жим ногами в станке). а вот руками (тяга в наклоне, жим лежа, на бицепс) - ничего выдающегося. У меня просто достаточно длинные руки (они непропорциональны моему росту: рост у меня 182, а руки, как у человека 190+) - в материного отца, а вот нижняя часть тела - с нормальными рычагами. Плюс - длинные сухожилья, т.е. будет хорошая выносливость, но малые скоростно-силовые данные.
Это не просто так я говорю, отец у меня кмс по метанию диска, толкания ядра. В 12-14 лет достаточно хорошие тренеры меня смотрели (толкатели и тяжелоатлеты с результатами учеников на уровне призеров ЧР) - отец отводил. все говорили - супер данные по ногам - но руки (именно руки) - слабые. Скорости нет.
Гирю 16 кг, эту да, в 16 лет до 60 раз поднимал. Без проблем. Даже на городских соревнованиях места занимал.
Зато 32 кг - результат резко до 5 раз падал. Ну, в 24 года рекорд - 10.
А вот армрестлинг - большой ауфидерзейн.
теоретически с такими данными (если держать вес) - хоккей - самое оно, но - не хоккейный у нас регион был: на всю область ни одного закрытого ката, так что - смысла заниматься не было.

Добавлено через 23 минуты
Ну да - еще раз сходил померил (благо на офисной кухне никого не было): при росте 182 у меня размах рук ровно 200 см. Это даже больше, чем у негров - у них обычно размах рук до 10 см больше роста, а у меня на 18 (ну грудная клетка еще широкая, при весе даже меньше 80 кг - объем меньше 115 см никогда не был, лёгкие - 5,5 литров в объеме, тем не менее - это очень много для длины рук рук, помню мерялись с ребятами в институте, у кого, допустим рост 192 - мы почти тем не менее одинаково руками вверх доставали).

Сейчас думаю от 30 до 35, а когда занимался было в интервале от 35 до 40 см.

Так, докладываю. Подтягиваюсь я 11 раз. Причем последние три исключительно ради того, чтобы переплюнуть Lutatovsky :D

По школьным показателям, на 4 :smirk:

Но это всё фигня!! Сегодня я поразил зал!! Физкультурники взирали на меня с тихим ужасом, а инструктор посмотрел как на врага народа: я отломил ручку у двухпудовой гири. :laugh:

Сам не знаю, как это вышло. Я её не бросал, не бил. Вот она - силушка богатырская (или гиря уже старая битая была, но эта версия мне претит).

:eek: проф, я Вас боюсь, серьёзно...

:D:D:D

Вот как пойду в понедельник на спорткафедру и две гири сломаю, чтобы переплюнуть Лучника :)

при таких ученых можно быть спокойными за нашу историю :laugh: :super:

Инк, измерила свои "бицепсы": всего 28 см в напряженном состоянии и 24 в расслабленном. При обхвате запястья 14 см. Еще работать и работать :)

Обхват бицепса 38 см в напряженном, но неразмятом состоянии. Рост 172 см. Вес 77 кг.
Подтягиваюсь 16 раз, на брусьях чисто выжимался 38 раз два года назад. Мне 49 лет.
Наверное, все.
У гирь ручек не ломал, вот чего не было, того не было...

А какой в этом смысл? Больше 15 повторов делать бесполезно - надо вешать утяжеления...

Добавлено через 4 минуты
по теме - линейкой не мерил, но стандартная манжета для измерения давления уже не влезает :)

Во-первых, чисто для себя. Был такой момент, когда меня выживали с кафедры сопромат, я снимал так напряжения часть, чтобы не зашибить кого... Решил личный рекорд поднять.
Во-вторых, больше пятнадцати бесполезно для накачивания мышечной массы, а есть ещё силовая выносливость и прочее. Вот лыжники и биатлонисты точно больше выжимаются. Да и сам на лыжах бегаю, хотя и не очень быстро.
У нас на кафедре есть мужик, в 56 лет подтягивается больше 50-60 раз, случайно узнал. Мне до такого, как по пластунски до Пекина, даже по молодости, с активным занятием спелеологией.

Полищук Андрей, Мне кажется, для суставов не очень полезно, особенно в 49 лет...

Добавлено через 1 минуту
Полищук Андрей, Высушеный поди турникмен :)

Возможно, что и не полезно, но расплыться гораздо хуже. А у меня склонность к полноте.

Сухой, но не турникмен. Просто был кмс по биатлону. Кстати, замечательный мужик: умный, профи, деликатный.