Как бороться со сном
 

Ahaya
Раньше назывался Институт Киноинженеров. Сейчас, по моему, как-то иначе, а может нет.

Как бороться со сном
 

Didi

Я тоже этот Университет закончила, а сейчас в нём же в аспирантуре. Он носит название Университет Кино и Телевидения.

Как бороться со сном
 

Ahaya
Ты тоже Питерская? (раз с мужем один ВУЗ заканчивала - перехожу на "ты" ОК?)

Вот я не сплю пол ночи , а потом с утра у меня глаза вваливаются в череп и смотрят оттуда красными фарами. Жуть! С этим надо как-то бороться. Есть же люди - легли в 9 и через 5 минут уже спят! Завидую. Они мне говорят: "ты ляг и ни о чем не думай". Я так не могу. У меня постоянно какие-то мысли, планы, воспоминания, переживания...Кто может хоть 5 минут ни о чем не думать?

Как бороться со сном
 

Один из вариантов решения проблемы - успевать все делать в пределах 16-18 часов в сутки, а остальное время посвещать именно сну. А вот как это все успеть, каждый решает самостоятельно в зависимости от личных качеств. Анализ распределения затрат времени в течение дня позволяет выявить периоды, в которые производятся необязательные и/или бесполезные виды деятельности - их стоит заменить тем, что вы делаете ночью, при этом не досыпая. Это старый-престарый метод, вроде все просто, а на практике его применяют единицы, предпочитая не высыпаться.

Как бороться со сном
 

Я все делаю до 7 часов вечера, после семи я никогда не сажусь за работу. Но это очень индивидуально, я - жаворонок. И честно говоря не понимаю людей, которые целый день где-то носятся (если только это не оплачиваемая) работа, в 10 прибегают и сидят всю ночь, выпучив глаза. По-моему это бесполезно, должен быть режим, нужно понять в какое время суток у Вас голова хорошо соображает и с учетом этого строить свой распорядок. Насиловать свой организм бесконечным кофе, чаем постоянно просто глупо.

Как бороться со сном
 

Chief CLMiS
спасибо
А что делать, если количество "рабочих часов " дня недостачно для выполнения запланированных мероприятий и "обеденное время" урезано до минимума? Предлагаю увеличить обороты и перейти на другую передачу.

Добавлено

kathy
Вы же сами сказали - "Я жаворонок".

Максимум мыслительных способностей (у меня) приходится на вторую половину суток, я - не жаворонок! Не проблема работать поздно вечером. Проблема, когда начинаешь ещё с утра. Вопрос стоит об авральной работе в случае резкой необходимости.

Как бороться со сном
 

Didi
Ну тут поможет только увеличение эффективности работы и ее перераспределение между дополнительными работниками (откуда их взять - эффективность и работников - вам виднее, но шансы выполнить работу в срок резко повышаются, а недосып уменьшается :) ).

Как бороться со сном
 

Chief CLMiS
:) Дополнительные работники (бесплатная рабсила) спят - видно тоже жаворонки. Есть вариант привлечения наёмников со стороны, но думаю мужу трудно будет это обьяснить - не найду поддержки руководства. Нет, надо справляться собственными силами: внедрить интенсивные технологии, закупить продвинутое оборудование... увеличить скорость выполнения всех технологических операций - быстрее ходить, писать, читать, жевать. Эффективность работы точно повысится, а экономическая эффективность останется по прежнему на нуле. Не рентабельное это занятие - учёба!

Как бороться со сном
 

kathy

А мне не хватает в этой сумашедшей жизни 24 часов! Хоть тресни! НЕ ХВАТАЕТ! Я одна, а Мир большой и в нём много интересного. Как быть? Что лучше: долго жить и не успеть познать интересующие вещи или мало жить, но прожить ОГО-ГО?

Добавлено

Didi

Конечно на "ты"! Какие вопросы!!! :)

Как бороться со сном
 

Ahaya
симбиоз возможен.
Что конкретно ты подразумеваешь под ОГО-ГО?

Как бороться со сном
 

Ahaya
Вспомнилось: "лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным". Так что лучше жить долго и прожить ОГО-ГО, что бы это ни значило. :)

Didi
Один мой знакомый регулярно жаловался, что он, к сожалению, сова -- а это ему неудобно. Я предложил ему не мучиться, а считать себя ночным жаворонком. :)

Как бороться со сном
 

Jacky, знаете, что предлагают в таких случаях медики?

Как бороться со сном
 

Didi
И что же?

Как бороться со сном
 

Jacky
Озвучивать не буду (это чёрный медицинский юмор)
:Grobovschik:

Как бороться со сном
 

Спасибо за разъяснения. :)