Да, товарищи, как же тема похожа на "как выжить...", много полезных советов с тех пор стали спасающей привычкой, например поедание цитрусовых в больших объемах, отказ от мяса (от него только спать хочется) и т. д. Обстоятельства меняются...усталость остается. Снимаю положительными эмоциями, общением с семьей, вчера в аквапарк ездили, усталость как рукой сняло. Немного помогла переключиться недавно прочитанная книга Крис Прентис "Счастье по Дзен". Всем рекомендую.

Это уже хроническая. Рецепт от нее один - высыпаться. Не меньше 8 часов в день вне зависимости от любых обстоятельств и внешних причин.

а я от безделья взялся ремонт делать и мускулы качать (как негры в американских тюрьмах, если по кино судить).

В общем, ощущаю себя безработным.

Такая же фигня была в прошлом году. Потом пожалела, что его вообще начала. :)
Кстати о цикории. Лично мне кофе нельзя пить, поэтому я перешла на некофеиносодержащие продукты. И я не агитирую, просто мне нравится. Я пила и растворимый и молотый. Конечно не сравнить как и кофе в том и ином виде, но все же мне нравится.
Спорт - дело полезное.

+1, только не спорт, а физкультура (фитнесс по-нонешнему)

года 4 назад начал ездить на велосипеде - стрессы и психологическую усталость снимает как рукой, теперь за сезон проезжаю 6-7 тыс км:)
зимой велостанок+лыжи

Держит в тонусе ежедневная получасовая прогулка на работу (если, конечно, не к первой паре) и с работы пешком через парк.

Ну и самое главное -- напрягаться чрезмерно не надо. Студенты приходят и уходят, а близкие/семья/другие проблемы остаются.

:D:D:D, ага, как тонко подмечено.
Что такое фенотропил? Давно ты им пользуешься? да, по поводу отпуска, хотя бы на день, ты права. Надо обязательно сделать передышку. Сказать всем "И пусть весь мир подождет!" и лечь высыпаться.:D
Эх, как на это иногда катастрофически не хватает времени.
Я тоже уже давно мечтаю, когда у меня будет период безделия и заняться ремонтом.

Профэссор, Вы же не глупый человек - заделайте бэби и безделье - как рукой снимет :D

Сделал - не помогает :(

Так, эт о, одного мало. Надо минимум трёх спиногрызов...

Здорово вам, а меня и кофе крепкий не берет.
Он относиться к группе ноотропных препаратлв, и сделан к стати в Росии. Пользуюсь не часто, пью при стрессах, или когда нужно что бы голова свежая была. Но его и для профилактики можно курсом принимать.
И потом новые проблемы начнутся))).

цикорий напиток
 

Кофейные напитки с цикорием давно стали привычными, но это не единственный напиток из цикория, который можно приготовить. Рецепт напитка из цикория с апельсиновым сиропом и яблочным соком откроет для вас вкус этого полезного растения с новой стороны.
Воду с цикорием кипятят (или разбавляют кипятком концентрат), вливают апельсиновый сироп. После охлаждения — процеживают. На порцию наливают 3/4 стакана или фужера напитка из цикория и добавляют яблочный сок. На край стакана можно прицепить ломтик апельсина.
Ингредиенты:
цикорий обжаренный молотый 1 ст. ложка
вода 1 л
сироп апельсиновый 2 ст. ложка
сок яблочный по вкусу


Скрытый спам. Бан. Jacky