Влияет ли на вас погода?
 

Bonaventura

Норку выкопать и наносить в нее сухих листиков не тянет? :)
Это была шутка. Надеюсь, не обидная.

Конечно, это нормально, Вы же не каждые сутки по 16 часов спите, так ведь? :)

Влияет ли на вас погода?
 

Bonaventura
Вам надо брать зимой отпуск и отсыпаться, хотя бы часть зимы проспите. А вообще я вас понимаю.
Надо придумывать себе какие-нибудь положительные эмоции (радовать себя какими-нибудь мелочами в течение дня) и утром про них подумать, предвкушая удовольствие. Немного бодрит, попробуйте.

Влияет ли на вас погода?
 

lynx

Так.

Расскажите чего-нибудь интересное про сон как потребность, спорить не буду, мне просто интересно , все-таки треть жизни. а вы об этом знаете больше меня.

Влияет ли на вас погода?
 

angel

Простите за неграмотность дистония - это что?


Добавлено


Bonaventura
Ты не один такой. Проблема сна зимой меня тоже волнует. Я постоянно хожу сонная, скольно бы я не спала все- равно сплю целый день. Может это не нормально. И это обычная усталость в конце года.

Влияет ли на вас погода?
 

Bonaventura

Дак, чего рассказать то?
Сон - это жизненно важная физиологическая потребность организма. Без сна человек может обходиться гораздо меньше времени, чем без еды.
Лишение сна приводит к гибели.

Сам по себе сон можно рассматривать как особое состояние организма и прежде всего центральной нервной системы (и более конкретно - головного мозга).
Хотя, если учесть, что все процессы в организме, начиная с внутриклеточных и заканчивая высшей нервной деятельностью, контролируются и управляются центральной нервной системой (головным мозгом, в частности), то становится понятным следующее. Если центральная нервная система переходит в особое состояние, то неизбежно в особом состоянии оказывается весь организм.

Само состояние сна характеризуется фазностью. Наиболее полярные фазы называют фазой "быстрого сна" и фазой "медленного сна".

Когда человек засыпает, наступает фаза медленного сна. Она длится примерно полтора часа. Потом ее сменяет кратковременная фаза быстрого сна. Она длится несколько минут, однако чрезвычайно важна для организма. Если по энцефалограмме определять начало этой фазы и будить человека в этот момент, лишая его, таким образом, протекания фазы быстрого сна, то человек может спать сутками и при этом не высыпаться.

В фазу быстрого сна человек видит наиболее яркие и эмоционально окрашенные сновидения.
Существует мнение, что во время сна происходит переработка полученной за день информации, ее "осмысление", если так можно назвать (на несознательном уровне), увязка с имеющейся предыдущей информацией и даже более. Происходит ее анализ, что часто даже позволяет принять решения (на несознательном уровне). И даже еще более. Иногда эти решения могут дойти до уровня сознания.
Это не только решения текущих проблем, но даже могут быть открытия, как у Менделеева, музыка (у композиторов), стихи (у поэтов), идеи (например, у ученых).
Почему я в скобках пишу - у кого именно - потому что во время сна мозг продолжает работать именно в том направлении, которое он считает для человека наиболее значимым и актуальным. Именно мозг, точнее несознательная его часть, а вовсе не то, что сам человек считает для себе наиболее актуальным в сознательном состоянии.
Таким образом, мозг продолжает работу в том направлении, которым был поглощен человек в последнее время. Для ученого, например, если он долго и мучительно в течение периода бодрствования ищет ответ на тот или иной вопрос, во время сна может придти та или иная идея. Если же тот же самый ученый, например, разведясь с женой, ударился в работу - никаких научных открытий в голову со сне ему не придет, потому что мозг скорее всего будет полагать наиболее актуальными проблемами в данном случае - личные.


Что еще рассказать то?
Очень интересным является переходное состояние от сна к бодрствованию. Часто человек в этот момент уже начинает на сознательном уровне различать сигналы внешнего мира, но по прежнему может, например, видеть сновидения. Но интересно не это. Интересно то, что это состояние стимулирует творческую активность человека. Оно чрезвычайно полезно для высших отделов мозга. До конца механизм не ясен, но продлевание фазы пробуждения, стимулирует творческие способности человека: рождение идей и т.д. С этой точки зрения "поваляться в постели" полезно :)

В продолжение к спору в предыдущей теме о врожденных программах поведения. По крайней мере все млекопитающие видят сны, как и человек. При чем сны имеют четко видовой характер. Корове никогда не приснится, что она охотится, потому что в ее мозгу нет программы охоты. Наоборот, ей может присниться, что на нее охотятся, потому что программа защиты от хищников у нее есть. А кошке никогда не приснится, что у нее крылья.

У человека посложнее, т.к. у него есть вторая сигнальная система - восприятие слов. Никто больше слова осмысленно воспринимать не может. Так вот, наверное, можно мужчине попытаться внушить нечто такое и ему могут присниться мотивы материнского поведения, но вообще-то в норме ему такое не снится :)




Rocheva Yana
Имеется в виду "нейроциркуляторная" или "вегетососудистая" дистония - комплекс симптомов, обусловленных некоторым рассогласованием деятельности вегетативной регуляции (симпатической, парасимпатической) и гуморальной регуляции функций.
Ну, например, дистония может проявляться в следствие того, что по каким-то причинам баланс между симпатической (грубо говоря - возбуждающими вляниями) и парасимпатической (грубо горворя - тормозными вляниями) регуляцией смещается в ту или иную сторону. При этом под воздуждением и торможением имеется в виду не возбуждение и торможение деятельности человека, а возбуждение и торможение его вегетативных функций - поведения сосудов, например.

На самом деле - ничего страшного, присутствует у подавляющего большинства женщин в той или иной степени.

Лечится, прежду всего, _мероприятиями_ (даже и не лекарствами, хотя можно и их в комплексе иногда применять), укрепляющими иммунитет и общее функциональное состояние организма (при чем и то и то важно, а не одно из).


Это был злостный оффтоп

Влияет ли на вас погода?
 

lynx
Хоть и злостный оффтоп, но очень интересно :) Многое я знала, но вот этого:
не знала, и всегда удивлялась, потому что часто использую работу как способ отвлечения от личных переживаний: весь день что-то делаешь, загоняешь себя в жуткий цейтнот, вроде всё, отвлеклась, целый день не вспоминала о том, о чем не хотела, казалось бы, голова полностью забита работой, но ночью это все равно снится.



Добавлено


а в какой фазе сна человек может сам проснуться? Или это от фаз не зависит? Я вот просыпаюсь каждый день во столько, во сколько мне надо без будильника: надо в пять -- в пять, можно в восемь -- значит, в восемь.

Влияет ли на вас погода?
 

lynx
продолжу офф :)

Я когда-то писал о творческом мышлении и креативности человека. Так вот точно замечено и кое-как доказано, что наибольшая активность креативной деятельности случается во время отхода ко сну - ты еще не спишь, но уже и не поглащена в трудовую будню, мозг может генерить суперские идеи. Я как-то даже блокнот приготавливал перед сном, чтобы если чего интересного рождается - сразу записать (ведь, часто то, что в этот момент придумывается, быстро забывается).

Еще хорошо подумать во время принятия ванной и, извините, сидя на унитазе.

Вообще, заведите лучше новую тему - там и пообсуждаем. Предварительно, думаю, интересно будет прочитать статью " http://www.dimok.ru/notes/idea.html Как рождается идея? "

Влияет ли на вас погода?
 

lynx

Полностью с вами согласен. Потому что, в норме ему снятся проявления отцовского поведения. Но если вам хочется считать что я требую для мужчин материнского поведения (хотя это и не так), считайте так. Тут уж я не в силах вас переубедить. Да и стоит ли, а то начнете на мужчин все воспитание сваливать, вам палец в рот не клади, руку откусите.

Влияет ли на вас погода?
 

lynx
Я решила вернуться к этой теме, так как хочу понять, что на меня влияте погода или что-то другое.
Дело в том, что весь февраль погода менялать каждые 2 дня, а у меня после обеда такое состояние, что я не спала ночь и головная боль. настроение сразу падает, активнорсть на нуле.
Это может быть из-за перепадов давления или у меня что-то не впорядке? Можно услышать мнение профессионала. Спасибо

Влияет ли на вас погода?
 

Rocheva Yana

Мнение профессионала может быть только одно - по Интернету диазнозы не ставят.

Может.

Или что-то не в порядке :)

Добавлено


Bonaventura
А можно поподробнее? Что Вам или другим присутствующим тут мужчинам снилось такого?

Влияет ли на вас погода?
 

Ну что же пойду к профессионалам в реале :)
Тогда еще один вопрос. Правда, оффтоп.
Можно ли спать 12-14 часов ночью, а потом еще и не высыпаться и поэтому спать днем еще пару часиков. Если нет серьезных нагрузок ни физических, ни психологических. И так целую неделю.

Влияет ли на вас погода?
 

Rocheva Yana
Наверно можно, раз такие вопросы возникают :)
Моя бывшая без проблем могла вздремнуть ночь с пятницы на понедельник, пару раз поднявшись на 5 минут по естественным причинам.

Влияет ли на вас погода?
 

Rocheva Yana
Легко. Некоторые все 9 месяцев проводят практически во сне :)

Влияет ли на вас погода?
 

Undefined
lynx
Вам смешно. А я в спячку залегла. Молодость то проходит.
Я серьезно не знаю, что с этим делать. Раньше такого не наблюдалось.

Влияет ли на вас погода?
 

Rocheva Yana
Глядишь числу к восьмому взбодрят. Расцветать пора.
Мне бы да твои проблемы