| 
		
			| _Tatyana_ | 06.07.2015 16:07 |  
 kravets, всё так, плюс они часто очень сладкие. вкусно, но их полезность и калорийность не делают их здоровой пищей.  это быстрая калорийная углеводная пища, с высокой питательностью и усваиваемостью, что роднит их скорее с шоколадом с диетическими вещами. их калорийность от 400 до 700( с медом если) и это без молока. теже сто грамм макарон по флотски имеют от 250 до 300 в зависимости от мяса. 
Добавлено через 2 минуты 
	Цитата: 
	
		| 
 
					Сообщение от kravets
					(Сообщение 534123)
				 Понятно. А что, от сухофруктов тоже 
 |  жжете напалмом. сухофрукты и орехи очень калорийны. из сухофруктов удалена влага, все более концентрированно и, соотвественно, питательнее.
 
смотрите. в них только нет жира
http://100diet.net/pitanie/kalorijnost-sukhofruktov.php 
нужна внятная сбалансированность и хорошая обменка - и все будет ок! |