Определите цель голодания. А дальше изучайте вопрос - есть смысл или нет. Если у Вас панкреатит в острой фазе, есть. Если за компанию, то не вижу. Если у Вас аллергия, в некоторых случаях - есть и т.д.

Разгрузочный день - это еда по определенным правилам :)

Да я и не спорю, может некоторым людям противопоказано...


Ну к примеру убрать на денёк жирное, сладкое, солёное...


Или попить фруктовые или овощные соки.:cool:

Добавлено через 1 минуту
Согласен, думаю стоит поизучать.
Да, надо посмотреть варианты.:)

Где-то слышал, что от пития соков в больших количествах - вред. То ли сахара в них много, то ли еще чего.

Да, сам я этого не пробовал, надо поизучать вопрос: пока априори предполагаю, что гиперавитаминоз. Как говорится: всё хорошо в меру.:cool:

Нет, там что-то другое было. Вроде все же излишний сахар.

Если свежеотжатые, натуральные, то влияют на слизистую желудка

Соки пить нельзя концентрированные: свёклы, лимона и т.д. А те, что продают нынче в магазинах - хоть упейся, ничего не будет.

Все высказавшиеся по своему правы, пить при разгрузке можно, но с умом (со знанием вопроса): http://www.vredno-vsyo.ru/114-vred-sokov.html

Отрицательно хотя бы потому, что это противоестественно.

Добавлено через 1 минуту
Именно, большое количество быстрых углеводов - риск развития сахарного диабета.