Курите ли вы?
 

И как к этому относитесь?

Курите ли вы?
 

нет
плохо

Курите ли вы?
 

Не курю и очень отрицательно отношусь, т.к. считаю, что некурящие люди имеют право на чистый воздух, и это право курильщиками нарушается.

Курите ли вы?
 

Отрицательно. Равно как к употреблению водки, пива и т.д., что крайне негативно сказывалось на отношениях с однокурсниками...

Курите ли вы?
 

Активно нет, а пассивно - приходится :(

Philosof

Такая же проблема... Многие студенты, по глупости или еще какой причине, считают, что студенческие годы - это должна быть одна большая пьянка :( И объясняют это просто гениально - чтобы было, что вспомнить :о Первое время это меня шокировало, а теперь просто огорчает :(

Курите ли вы?
 

странно, обычно наоборот - все мы братья и сестры через это дело %)
Я вот горюче-смазочными стрессы снимаю.

Даже если спирт замерзнет, все равно его не брошу
буду грызть его зубами, потому что он хороший

или словами классика "Что то, воля ваша, таится недоброе в мужчинах, избегающих вина, ..."

К слову недавно мимо земли пролетал астероид, состоящий из миллионов тонн замороженного этилового спирта...

ЗЫ: Но алкашей уже готов душить просто...

Курите ли вы?
 

Вот-вот. А если непьющий - значит не брат, и не сестра, и вообще неизвестно кто.

Э, батенька! Если б я все стрессы горюче-смазочными снимал - я б уже алкоголиком стал.
А вообще, лучший способ снимать стрессы - физические упражнения. От банальной зарядки до забивания гвоздей в стену. Сейчас lynx придет и компетентно тебе это подтвердит.

Курите ли вы?
 

heilig
Ну, иногда правда есть, что вспомнить, не так ли? :)
Я с удовольствием вспоминаю, как после защиты диплома наша группа в полном составе (благо, небольшая была, 22 человека) оккупировала первую попавшуюся аудиторию и приступила к ликвидации спиртных напитков. Там было (уж и не вспомню сейчас, почему) только шампанское, зато его было много. :D Кроме того, в этой аудитории должна была проходить какая-то лекция, но тем ребятам пришлось искать себе другое место, поскольку потревожить нас они не решились. :D

Насчет курения. Курить вредно, именно поэтому я сейчас не курю и в своем рабочем кабинете курить не разрешаю. А почему бросил? Все просто: некоторые говорят, что сигарета помогает заниматься творчеством, генерировать идеи и т.д. и т.п. Не знаю, за всех не скажу, но в моем случае табак в некоторой степени помогал справляться со стрессовыми ситуациями, но взамен просто отключал мозги. Неравноценный обмен. А вообще, по личным наблюдениям, могу сказать: если человек -- активный курильщик, скорее всего у него что-то не в порядке в жизни.

Курите ли вы?
 

Jacky
А лектор тоже не решился? Что это за лектор такой?! :о
Что вы имеете в виду? Что человек чем-то в своей жизни недоволен? Так большинство людей такие... Между прочим большое количество молодежи (говорю по примеру своего ВУЗа) курят потому, что "это модно" или "стильно" (предпочтительно для девушек) и потому, что считают, что это придает им мужественности - соответственно, для юношей... И тут немалую роль играет банальная реклама... :( а стрессы в этих случаях, как правило, не причем

Курите ли вы?
 

heilig
На этаже была еще парочка свободных аудиторий. И потом -- оцените ситуацию: сдвинутые столы (аудитория -- обычный небольшой класс с партами), везде пустые и наполовину пустые бутылки, причем очень много бутылок, двадцать пьяных и весёлых дипломников... Лектор решил не связываться. :) Кстати, её (лектора) приглашали присоединиться, но она почему-то не захотела. :D

Да. Но не просто недоволен, а глушит в себе это недовольство. Как и любая наркотическая зависимость, табачная во многом -- элементарный эскапизм (т.е. побег) от реальности. Молодежь, да, курит во многом чтобы быть "как все", а когда человек становится старше, мотивы у него меняются.

Курите ли вы?
 

нет.

Мне хватает того, что я пью алкогольные напитки :)

Курите ли вы?
 

Philosof

Угу, компетентно подтверждаю, что физические упражнения чудесно снимают психологическое напряжение, если оно не связано с этими упражнениями. То есть это все хорошо не для профессиональных спортсменов, а для обычных людей.

Однако, сказать, что физические упражнения помогают справится с нервно-психическим напряжением это равноценно тому, что сказать - таблетки помогают вылечиться от заболевания. Важно и причина стресса и характер упражнений. Особенно последнее.

Пример.
Шахтер вкалывает по 8 часов в шахте, не платят зарплату, дети голодные, жена недовольная и прочее - житуха ни к черту. Ему не нужны беговые тренировки, плавание на длинные дистанции и т.д. Ему максимум - настольный теннис, шахматы и другие виды деятельности, полностью противоположные той, которая для него является доминирующей.

Но для большинства горожан, даже тех, кому кажется, что он устает на работе (если он не грузчик, конечно) снятию нервно-психического напряжения помогает длительный бег, длительная ходьба на лыжах, в общем - тяжелые длительные физические нагрузки до сильной усталости и регулярно, так, чтобы руки и ноги не двигались.
Тогда да, тогда такие нагрузки действительно помогут снять сильный стресс психический - потерю близкого человека, развод и другие несчастья.

Как профилактика такое тяжеловато, как профилактика необходимо смотреть на индивидуальные особенности организма, а также на характер трудовой деятельности, и в зависимости от них выбирать вид физической активности, которым следует заниматься регулярно. Это спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол и др.), опять же бег - прекрасное и универсальное средство, лыжи, плавание, коньки и прочее.

Пример.
Бухгалтеру, компьютерщику и проч. и монотонной работой в одиночку необходимы эмоции - игры, единоборства и другие виды и меняющейся ситуацией.
Менеджеру по продажам, который за день наобщался с людьми по самые уши, подойдут одиночные монотонные виды физической активности - велотренажер, длительный бег, плавание и т.п.

Дальше...




Добавление от 11.02.2003 4:51.


Итак, дальше.

Опять-таки, как специалист.

2. (ибо первое было про физические нагрузки).
Алкоголь тоже может снимать стресс. Для этого его надо потреблять в конце рабочей недели в конце рабочего дня, качественный в умеренных дозах - до появления легкого чувства опьянения - расслабления. То, что при этом он негативно действует на печень и другие органы - да. Однако в целом для организма лучше хорошее состояние нервной системы. то есть человек, принимающий алкоголь таким образом вовсе не проживет меньше, чем если бы он его не принимал. Потому что стрессы не снятые сами по себе могут стать источником болезней.

3. Табак тоже снимает стресс сиюминутный. Однако его негативное воздействие на организм уже не компенсируется его положительным влиянием. Снимает он стресс тем, что под влиянием никотина кратковременно увеличивается выброс адреналина в кровь. Адреналин - стрессорный гормон, помогающий лучше переносить стресс, делающий организм лучше приспособленным к нему.
Однако общая интоксикация, связывание гемоглобина угарным газом (СО), неизбежно выделяющимся с табачным дымом, спазм сосудов и другие механизмы обуславливают через некоторое время обратный эффект - угнетение выработки адреналина, угнетение возбудимости нервной системы, которая необходима для адекватного восприятия ситуации, другие факторы - то есть своего рода отходняк.
Короче, снимать стресс табаком - это почти что снимать его наркотиками.

4. Наркотики. Самый убийственный способ снятия стресса. Он его снимает так, что камня на камне не остается.


Дальше...

Добавление от 11.02.2003 4:58.


Это не только личные наблюдения, это сто лет назад научно доказанный факт. Куча исследований психологов и психиатров. Сигарета (трубка) во рту - это соска, она раздражает ротовую полость, напоминая человеку состояние, когда он сосал грудь матери, таким образом глубоко подсознательно оживляя его память о том самом спокойном и защищенном в жизни состоянии, которое только может испытывать родившийся человек.
Обычно курение характерно для людей с неуверенностью в себе, с комплексами различного рода. Однако, эта неуверенность может насколько сильно сублимироваться (преломляться, искажаться), что ее довольно трудно увидеть, например, у Сталина, Черчиля и других выдающихся людей - заядлых курильщиков. Однако, она неизбежно есть, подсознательная неуверенность, страх, необходимость поддержки, без которой им тяжело.

Добавление от 11.02.2003 5:03.


Неплохой линк:

http://mednovosti.ru/main/2002/08/14/novikov/








lynx, 11.02.2003 5:06

Курите ли вы?
 

Не скажи, Джеки прав, очень даже при чем. И курение, и выпивка часто - именно из-за этого.Во всяком случае, взаимосвязь есть.

Ну конечно, если человек целый день стоял у станка, потом 2 часа получал положительные эмоции в общественном транспорте, идею с зарядкой он воспримет как издевательство... А вот если целый день сидеть за компьютером - очень даже неплохо. Но для регулярных занятий физкультурой/спортом нужно время, желание, кстати, и определенный душевный настрой - далеко не в последнюю очередь. Если человек 7 дней в неделю вкалывает (очень современная ситуация, кстати - не обязательно в шахте), а дома, как ты говоришь, жена недовольная и дети голодные, до этого ли ему? Вот и пьет народ...

Курите ли вы?
 

Philosof
Далеко не всегда - прочтите еще раз мое сообщение повнимательней :)

Курите ли вы?
 

Philosof

А и зря, кстати, тем более, если ему к станку идти - размять косточки не мешает :)
Нет, правда - потягивания, обшеразвивающие упражнения - 5-7 минут - это очень неплохо для любого, даже сильно загруженного физической работой человека. Мы же прогреваем двигатель у машины - это то же самое - помогает привести нервную систему, впрежде всего, в тонус, делая ее способной адекватно воспринимать физические и психические дневные нагрузки.

5-7 минут легких движений - это не нагрузка, это разминка.


Счас еще про стресс..