Портал аспирантов

Портал аспирантов (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/index.php)
-   Свободное общение (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/forumdisplay.php?f=102)
-   -   Секреты выживания на заключительном этапе обретения степени (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/showthread.php?t=4607)

Надин 22.10.2009 21:58

Секреты выживания на заключительном этапе обретения степени
 
Вопрос ко всем, кто прошел (проходит) заключительный этап обретения степени кандидата (доктора) наук. Как выжить на этом этапе физически? Кажется, что сил больше просто нет. Учебный процесс нарушается, семья вообще забыла о твоем существовании, сон по 3-4 часа в лучшем случае (вчера вообще за компом заснула). О «взрослых играх» сопутствующих защите и говорить не чего (но это другая тема). Поделитесь секретами и своим опытом, откуда силы черпать?
П.с. Защита вторая, но тогда и моложе была, сейчас даже мысль промелькнула – ни чего не хочу, помру не доживу до защиты…

Elsa 22.10.2009 22:07

Цитата:

Сообщение от Надин (Сообщение 65760)
ни чего не хочу, помру не доживу до защиты…

Держитесь! "Все проходит, пройдет и это"))

Надин 22.10.2009 22:49

Цитата:

Сообщение от Elsa (Сообщение 65763)
Держитесь! "Все проходит, пройдет и это"))

спасибо, конечно пройдет, просто иногда так мозги закипают, что кажется сойду с ума и степень не поможет

VAR 22.10.2009 23:05

Цитата:

Сообщение от Надин (Сообщение 65760)
Вопрос ко всем, кто прошел (проходит) заключительный этап обретения степени кандидата (доктора) наук. Как выжить на этом этапе физически? Кажется, что сил больше просто нет. Учебный процесс нарушается, семья вообще забыла о твоем существовании, сон по 3-4 часа в лучшем случае (вчера вообще за компом заснула). О «взрослых играх» сопутствующих защите и говорить не чего (но это другая тема). Поделитесь секретами и своим опытом, откуда силы черпать?

Вам необходим практический совет или чтобы пришел большой плюшевый заяц, обнял и погладил по головке? Второе теоретически должна обеспечивать семья (если относится с пониманием к идее Вашего повторного остепенения, если нет - не стоило и начинать), а по поводу первого - секрет простой: планируйте свою деятельности, что и до какого срока Вы должны сделать и старайтесь сделать это раньше этого срока. Ну и в отпуск уйдите на основной работе, на недельку-две.

Цитата:

сейчас даже мысль промелькнула – ни чего не хочу, помру не доживу до защиты…
Лучше после :)
"Я повешусь, обязательно повешусь. Вот только сессию сдам" Не помню откуда, но очень хорошо характеризует правильное настроение соискателя.

Надин 22.10.2009 23:26

Добавлено через 6 минут 46 секунд
Цитата:

Сообщение от VAR (Сообщение 65779)
Вам необходим практический совет или чтобы пришел большой плюшевый заяц, обнял и погладил по головке?

Конечно практический. Знакомый врач советует пить "Фезам".
С работы не отпускают, коллеги конечно подставляют плечо, но сильно наглеть не могу.

"Я повешусь, обязательно повешусь. Вот только сессию сдам" Улыбнуло, спасибо!

Юрген 22.10.2009 23:31

Цитата:

Сообщение от Надин (Сообщение 65781)
Конечно практический,

ну все так индивидуально....
способы выживания в стрессовой ситуации у всех разные
мне помогают: свежий воздух, физкультура, алкоголь в небольших количествах:)... но я так понимаю, что на это все времени нет...

из фармацевтики: посоветуйтесь с врачами по поводу "когитума"...

ПЫСЫ: Странно, совсем не помню, чтоб нервничал перед защитой кандидатской, было лишь жалко тратить время на всякие формальности-беготню... Это к тому, "если не можешь изменить ситуацию, измени к ней отношение"...

Надин 22.10.2009 23:39

Цитата:

Сообщение от Юрген (Сообщение 65785)
свежий воздух, физкультура, алкоголь в небольших количествах:)... но я так понимаю, что на это все времени нет...

физнагрузка точно помогает, раньше бегала по утрам, сейчас этого не хватает, буду думать, спасибо, что напомнили, пока только ледяным душем спасаюсь

Добавлено через 2 минуты 26 секунд
Цитата:

Сообщение от Юрген (Сообщение 65785)
ПЫСЫ: Странно, совсем не помню, чтоб нервничал перед защитой кандидатской, было лишь жалко тратить время на всякие формальности-беготню... Это к тому, "если не можешь изменить ситуацию, измени к ней отношение"...

да нет нервов совсем, просто физически навалилось много всего и сразу, работу писала долго, почти 10 лет после кандидатской, отнервничалась раньше

VAR 22.10.2009 23:43

Цитата:

Сообщение от Надин (Сообщение 65781)
Знакомый врач советует пить "Фезам".

Цитата:

Сообщение от Юрген (Сообщение 65785)
из фармацевтики: посоветуйтесь с врачами по поводу "когитума"...

А вот перед защитой соискатель вдруг таблеточку вовремя принять забудет? А кто-нибудь вопрос неприятный задаст или проектор заглючит... И защита станет незабываемой для всех :D

Юрген 22.10.2009 23:52

Цитата:

Сообщение от VAR (Сообщение 65791)
вдруг таблеточку вовремя принять забудет?

подобные препараты - это вам не анальгин, у них обычнно накопительный эффект:)

Надин 22.10.2009 23:59

Цитата:

Сообщение от VAR (Сообщение 65791)
А вот перед защитой соискатель вдруг таблеточку вовремя принять забудет? А кто-нибудь вопрос неприятный задаст или проектор заглючит... И защита станет незабываемой для всех :D

Вот и мне кажется, что таблетки в нашем деле лишнее.

После того, как в нашем совете чуть не сорвалась защита из-за проектора (пропало электричество), перешли на плакаты.

Добавлено через 2 минуты 45 секунд
Цитата:

Сообщение от Юрген (Сообщение 65793)
подобные препараты - это вам не анальгин, у них обычнно накопительный эффект:)

как я поняла насчет Фезама он активизирует мозг, улучшает кровообращение, но все равно страшно

П.с. Как оказалось Форум тоже помогает, сейчас пописала-почитала час-полтора, и полегчало, вроде как сылы появляються далее двигатся, наверное потому, что понимаешь, что ты не одинок, что кто-то тоже почти тем же занимается

Longtail 23.10.2009 00:57

Актуальная тема) сам уже еле-еле жив и морально и физически. Предзащита давно пройдена и все еще копаюсь на этапе согласования всего и вся...Но вроде как скоро уже назначат дату) Жду не дождусь этого момента...

nauczyciel 23.10.2009 07:04

Цитата:

Сообщение от Надин (Сообщение 65775)
кажется сойду с ума и степень не поможет

Это правда - знаю соискателей, которые загремели в псих. лечебницу на этом этапе.
Секрет выживаемости мне неизвестен: держитесь, Надин, держитесь...

Цитата:

Сообщение от Юрген (Сообщение 65785)
из фармацевтики

Мята, валериана.

Добавлено через 1 минуту 17 секунд
Цитата:

Сообщение от Longtail (Сообщение 65800)
вроде как скоро уже назначат дату) Жду не дождусь этого момента...

Учтите, что вся нервотрёпка с этого момента и начнётся. Готовьтесь... морально.

osmos 23.10.2009 08:14

Цитата:

Сообщение от Надин (Сообщение 65794)
как я поняла насчет Фезама он активизирует мозг, улучшает кровообращение, но все равно страшно

Зачем вам это? Может лучше попробовать что-нибудь натуральное? Ромашка, мята, чебрец, валериана? Фруктики там поесть, овощи всякие? Лучше не связывайтесь с лекарствами, тем более теми, которые на нервную систему влияют, - защита пройдет, а вам ее дальше жить ;)

Vica3 23.10.2009 09:41

Мелодранат попробуйте, если совсем сил нет.. Натуральные травки - хорошо, но эффект у них невысокий...
В моральном аспекте - а попробуйте "плюнуть на все" - ну нет - и не надо, очень помогает..
Я, когда на защиту ехала - себе внушила - я - еду смотреть чужой город... А все остальное - попутно, что успею:)..

Jasmin 23.10.2009 10:35

экстракт элеутерококка
дает бодрость, настроение, работоспособность, к тому же является профилактикой гриппа
а насчет защиты: когда защищала кандидатскую, я шла первой - положила на кафедру часы и сказала себе, чтобы ни случилось, в 12,30 это все уже закончится :))


Текущее время: 21:14. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© 2001—2025, «Аспирантура. Портал аспирантов»