Как стать флегматиком?
 

Я постоянно переживаю из -за разных проблем и крупных и мелких. Это плохо, я постоянно на взводе. Мой коллега полностью флегматик. его даже если вешать на дыбу будут снимет очки, виновато улыбнется и пойдет вперед. Ему все по фиг. Как стать такой же пофигисткой?

Меняйте восприятие событий, задайте себе вопрос: какие из сегодняшних проблем и их решений действительно будут важны через неделю, год, 5/10 лет.

Постою рядышком, послушаю. Для меня это тоже актуально.

Была идея сделать переоценку ценностей и стать маленько "тормознутой". Только как это сделать не додумалась еще. Интересно можно ли поменять темперамент?

Только работой над собой ("повернуть свои мозги"). Никаких чудо-таблеток нет.

Как нет? :eek: Транквилизаторы рулят :D
Реланиум, элениум, феназепам, тазепам и т.д., ещё этот, как его, не могу вспомнить, да и неважно.

ЗЫ. Simbiana, не вздумайте принимать транквилизаторы и написанное выше всерьёз. А если серьёзно, осознание проблемы -- первый шаг к её решению.

А второй? :)

Второй -- это уже Ваши собственные усилия по работе над собой, как и было сказано Максимусом.

Я бы взяла образец с коллеги, но он мужчина и его стиль стиль и мангера поведения мне не подойдут. :(

Займитесь йогой или медитацией - это помогает удерживать дистанцию и не отождествляться с каждой ситуацией. Только надо грамотно выбрать школу или методику, иначе в голове "сквозняк" начнется. :smirk:

Почитайте книгу Дейла Карнеги: Как перестать беспокоиться и начать жить.
Очень поучительно. Может помочь.

Так ведь коллега-пофигист тоже мужчина, насколько я поняла ;)
Может, тогда и не стоит на него равняться? Будьте собой :)

Я изучал инструкции к транквилизаторам (не для себя, сам я в случае чего лучше водочки тяпну).

У меня сложилось впечатление, что основная часть из них (например, знаменитый прозак) направленны, скорее, на преодоление пассивно-депрессивного состояния, чем на улучшение общего настроения.
Недаром в качестве одного из побочных эффектов указывается возрастание опасности суицида: растормошили депрессивного человека, он взбодрился - и в энергично в петлю.

Другой класс препаратов (типа амитриптилина) ведет вообще к общему угнетению всех функций (человек становится овощем). Тоже не выход для повседневной жизни (только если нужно какое-нибудь большое несчастье пережить, не рехнуться в самый острый момент).

А так, в самом деле - Карнеги почитать, или еще лучше, насытить жизнь событиями (завести трех любовниц, т.е. любовников в случае тс, устроиться на три работы, прыгнуть с парашютом). В общем, жить! :)

Добавлено через 6 минут
Впрочем, есть у меня друг детства, гражданин Канады и свободный фотограф, который кушает эти самые транквилизаторы только в путь. Говорит - реально помогает. Бросил пить совсем (только курит как паровоз).

Тоже за йогу. Начните, например, с Кундалини.

Нет. Могут поменяться отдельные свойства темперамента, а в целом тип нервной системы, лежащий в основе темперамента, человек изменить не сможет