Все известные мне врачи были против голодания.

Тут подняли вопрос про сгорание жира и белка. Действительно, во время диет и голодания, в первую очередь организм теряет жидкость, потом мышечную массу, а потом только жир. Поэтому диета при похудении неэффективна без мышечной нагрузки. А лечебное голодание рассматривается в основном как способ очищения организма, а не способ снижения веса.

Скажите, а мне одному все эти мантры про некое мифическое "очищение" кажутся бредом, противоречащим учебнику биологии за 8 (кажется) класс? Какого рода "загрязнения" (помимо советов диетологов без медицинского образования) присутствуют в организмах граждан от которых они надеются избавится голоданием и как они туда попали? Если имеется ввиду банальный запор, то слабительное будет куда эффективнее. Если же имеется ввиду накопление токсинов в результате сбоя в работе печени, то почему сии граждане бодро пишут на форум, а не валяются под аппаратом для гемодиализа? Хотелось бы услышать комментарии людей с медицинским образованием - вдруг со времени моего пубертатного увлечения биологией человека наука шагнула так далеко вперёд, что учебник категорически устарел :)

Я допускаю возможность такого "очищения" как результата стресса (голодание - стресс).

А так вообще, конечно, дробное сбалансированное питание рулит.

Гемодиализ - это процедура при сбое в работе почек, а не печени.

Добавлено через 1 минуту
Безуглеводная и безжировая диета.

Верно. В книге Закревского, которую я давеча цитировал, так и написано:

Вот, именно!

ээээ.. вот я в таких случаях всегда думаю - а за что же ругают ругательски исправительные лагеря времен ИВС.. там же чудеса творили по положительному изменению в организме человека, да..
ИМХО - голодание необходимо тогда и только тогда - когда человек действительно есть больше, чем требуется для его работоспособности..
А есть метод проще - жрать столько же, только работать побольше, в т.ч. - и физически.. и все встанет на свои места

к.ъ.н., буду знать.

Зато после дня голодания и вода вкуснее, и простая каша на воде восхитительна! :) Только надо правильно выходить из голодания

Добавлено через 4 минуты
У меня один знакомый, когда ему было года 23, голодал полностью (не ел, не пил) в течение 5 дней. Врачи прописали из-за очень сильной аллергии. Так он под конец чувствовал, как зелень пахнет в сумке у женщины, которая мимо проходит ...