Портал аспирантов

Портал аспирантов (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/index.php)
-   Медицинские науки (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/forumdisplay.php?f=139)
-   -   Здоровый образ жизни (ЗОЖ) (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/showthread.php?t=9544)

LeoChpr 23.04.2012 14:43

Цитата:

Сообщение от badalek (Сообщение 238259)
можно лечиться чаем из сборов (которые продаются и в аптеке), а можно себе данными сборами и навредить, да это вообще касается и лекарств в традиционной медицине

Согласен. Как-то у меня была такая история http://www.socobraz.ru/index.php/Психолог_-_респондент%2C_психолог_–_ин тервьюер

Добавлено через 3 минуты
Цитата:

Сообщение от gav (Сообщение 238258)
Маловато для роста 183...

Известно, что "худые" дольше живут. Так что приготовьтесь, что и следующие 27,5 лет мы с Вами на этом портале будем видеться, а дальше - уже без меня.

badalek 23.04.2012 14:43

Цитата:

Сообщение от LeoChpr (Сообщение 238267)
Согласен. Как-то у меня была такая история http://www.socobraz.ru/index.php/Пси...ервьюер

Ссылка не открывается, а в чём суть явления?

LeoChpr 23.04.2012 14:46

Цитата:

Сообщение от badalek (Сообщение 238270)
Ссылка не открывается, а в чём суть явления?

Странно. У меня открылась.
http://www.socobraz.ru/index.php/%D0...8E%D0%B5%D1%80
А суть то в том, что один субъект делал бизнес на морознике.

badalek 23.04.2012 14:46

Цитата:

Сообщение от LeoChpr (Сообщение 238267)
а дальше - уже без меня.

Ну уж не ставьте чётких цифр, даваёте лучше в виде строгого неравенства: более 27,5 лет.;)
Теперь и у меня открылась.

Лучник 23.04.2012 14:57

Цитата:

Сообщение от gav (Сообщение 238258)
Ходил по три раза в неделю - тогда вообще все "сдувается" - вес падает то 76. Допустим, понедельник - ноги, среду - грудь, пятницу - спину. А когда делать бицепцы с трицепцами и плечи? А пресс?

Пишут, что лучший результат по набору массы дает база, выполняемая "на пределе".

Я сейчас так и поступаю. Погляжу, как пойдет.

badalek 23.04.2012 15:05

«Письмо МЗ РФ № 213-22/47 от 23.04.2001 г. Департамент государственного контроля качества, эффективности, безопасности лекарственных средств и медицинской техники доводит до Вашего сведения, что поступающее в аптечные учреждения сырье «Корневище с корнями морозника кавказского», производства ООО «Парафармацея», г. Железноводска Ставропольского края, по заключению Института доклинической и клинической экспертизы лекарств Научного центра экспертизы и государственного контроля лекарственных средств Минздрава Россия не разрешено для медицинского применения в России в качестве лекарственного средства, и более того. Морозник кавказский и другие виды морозника семейства лютиковых отнесены к ядовитым растениям (ядовитые части растения - семена, корневища, корни, трава). Одновременно, Департамент сообщает, что ООО «Парафармацея», г. Железноводск, не имеет лицензии на производство и реализацию лекарственных средств».


LeoChpr, очень интересная статья: люди подошли именно аналитически как к вопросу целительства, так и к вопросу лекарственных препаратов, дажа указывая, что незначительная массовая доля целителей действительно потенциально может приносить пользу.

Очень хорошо, что идёт борьба с "лжелекарствами и лжепрепаратами". Это как раз способствует более здоровому состоянию населения и, соответственно ЗОЖ в его правильном понимании.
Таким образом, человек должен стремиться к такому образу жизни, чтобы никакие целители, врачи, а также традиционные и нетрадиционные лекарства ему были не нужны.

Вопрос к форумчанам: а кто-нибудь сталкивался с поддельными лекарствами?

Aspirant_Cat 23.04.2012 15:12

Цитата:

Сообщение от badalek (Сообщение 238288)
Вопрос к форумчанам: а кто-нибудь сталкивался с поддельными лекарствами?

Я даже тему отдельную создавала.

osmos 23.04.2012 15:13

Цитата:

Сообщение от badalek (Сообщение 238288)
Вопрос к форумчанам: а кто-нибудь сталкивался с поддельными лекарствами?

лучше бы спросили: кто-нибудь сталкивался с
настоящими, неподдельными лекарствами ;)

Например, покупаемые витамины больше походят
на пустышки, плацебо, и реального эффекта от
их применения замечено не было...

badalek 23.04.2012 15:16

Цитата:

Сообщение от Aspirant_Cat (Сообщение 238295)
Я даже тему отдельную создавала.

Aspirant_Cat, дайте ссылочку, пожалуйста.


Цитата:

Сообщение от osmos (Сообщение 238297)
Например, покупаемые витамины больше походят
на пустышки, плацебо, и реального эффекта от
их применения замечено не было...

osmos, я кстати тоже заметил малую эффективность поливитаминов. Походит на правду более всего - аскорбинка...

Aspirantfm 23.04.2012 15:34

Цитата:

Сообщение от gav (Сообщение 238157)
badalek,

Уже было в теме про физкультуру и спорт :)
Каждый будний день в с 8:00 минут 40 занятия в спорт-зале: километр интенсивной пробежки (больше сушка начинается), разминка, одно-два силовых упражнения.
Потом с 12:00 до 12:50 километр-полтора пробежки и комплекс силовых упражнений.
Когда есть время забежать в зал часа в 4 для 10-ти минутного цикла подтягиваний.
По пятницам дополнительно футбол с упором больше на челночный бег :)
Выходные - полное отсутствие нагрузки.
Хочется набрать мышечной массы, да вот, видимо, питание подкачивает, белка не хватает. Вес стабильно держится на 80 кг и не хочет увеличиваться никак :(

с такой нагрузкой никакой мышечной массы не наберешь.
Мышечная масса набирается силовыми, без бега, много белка. Уберите пробежки, замените силовыми. Вместо пробежки только быстрая ходьба с пульсом не более 80% от максимального. максимальный = 220 - возраст. При пульсе больше 80% сжигаются мышцы. Ходьба после силовых, а не до.

Aspirant_Cat 23.04.2012 15:37

Цитата:

Сообщение от badalek (Сообщение 238302)
Aspirant_Cat, дайте ссылочку, пожалуйста.

Пожалуйста :)
Как отличить настоящее лекарство от подделки?

Aspirantfm 23.04.2012 15:39

Цитата:

Сообщение от gav (Сообщение 238258)
Вот именно, "турникомэном" быть не хочется :)
.

достаточно не жрать химию

badalek 23.04.2012 16:34

Aspirant_Cat, спасибо!;)

techni 23.04.2012 16:48

Цитата:

Сообщение от gav (Сообщение 238258)
Ходил по три раза в неделю - тогда вообще все "сдувается" - вес падает то 76. Допустим, понедельник - ноги, среду - грудь, пятницу - спину. А когда делать бицепцы с трицепцами и плечи? А пресс? :)

Если хочется именно набора массы, то я порекомендовал бы поработать с гирями: жим с груди, приседания. Для начала без фанатизма: разминка 16, основной 24, не больше дюжины повторений за подход - глядишь и не сдуется ничего при 3-х разовом посещении ;)

Добавлено через 5 минут
Тема ЗОЖ - вернее то, что под этим подразумевают особо отмороженные на голову представители Homo Sapiens(?) практически неисчерпаема для любопытствующего исследователя. Тут тебе и прикладная химия, и биология и даже психология девиантного поведения.
К примеру особо фанатичные адепты умудряются сварить мыло в... собственной заднице!
http://uncle-doc.livejournal.com/294679.html - это даже не глупость, это нечто намного большее.

Добавлено через 1 минуту
Цитата:

Сообщение от Vica3 (Сообщение 238263)
так многие делают.. помогает, да)

подобное к подобному - тоже доводилось общаться с такими гражданами - как есть буратины :D

badalek 23.04.2012 16:57

Цитата:

Сообщение от techni (Сообщение 238351)
Тема ЗОЖ - вернее то, что под этим подразумевают особо отмороженные на голову представители Homo Sapiens(?

Ну за что вы так себя обзываете! Мы уже указали, что понимаем под ЗОЖ, читайте внимательнее обсуждение.


Текущее время: 10:12. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© 2001—2022, «Аспирантура. Портал аспирантов»