спортом не занимаюсь
в прошлом году проехал на велике 1000 км за 65 часов 05 мин
а вообще очень рекомендую аэробные нагрузки (марафонцам привет) и любые циклические виды спорта (лыжи, бег, плавание) т.к. основная проблема научных работников - сердечные заболевания, а эти направления укрепляют именно ССС.