Цитата:
	
	
		| 
					Сообщение от mbk  Я же имею в виду более общее, внутреннее ощущение: по каким признакам человек определяет (и решает для себя), что именно в своей жизни он в силах изменить, а к чему он вынужден приспосабливаться? | 
	
 Как ни странно, из опыта. А вообще в самой постановке вопроса, как мне показалось,  превалирует роль разума, человек пытается просчитать спектр своих возможностей, возможно, даже неосознанно. Бывает, просчитывается, т.к. не всегда человеческий разум способен познать в достаточной мере объективную реальность, а дефицит информации становится причиной ошибок. 
Здесь я бы еще прояснила глубже вопрос о соотношении воли и разума для более полной интерпретации понятия свободы, т.к. на мой взгляд, нельзя говорить о том, что разум является определяющим фактором в свободе воли, это уже в рамках рационализма мы рассуждаем.
Резюмируя ответ на вопрос 
mbk в двух словах: из опыта и с помощью рассудка и разума.
p.s. Что-то меня на Канта потянуло 

 Банально, но факт 

 К чему бы это...