А мне при росте 1,60 и весе 52 кг. куда присоединяться? Наверняка не к худым алкоголикам
Открываю общество обычных дюймовочек))).
Мой рецепт похудания:
- работа, требующая большой активности (лучше две);
- кандидатская диссертация (можно докторская);
- метро + ноутбук (для мужчин что-то еще потяжелее);
- активная личная + общественная жизнь;
- подъем пешком на 10-12 этаж (можно хотя бы раз в неделю)
;
- бассейн.
Можно есть все что угодно, в том числе на ночь, при этом никаких шансов для жира не останется
.
Правда, со временем такой ритм поддерживать становится энергозатратно. Тогда можно заменить пару пунктов чем-нибудь другим.