Насчет кушать это в начале). Когда организм ещё не привык к такому питанию) потом всё класс)
Мясных и рыбных продуктов да следует избегать))) не только мяса, но и колбас.. котлет…. Икры… А вот потребление молочных продуктов у тех кто придерживается «Ведического» вегетарианства (Для Йогов) намного выше наверное в раза 3-5 чем у обычного россиянина, так же повышено количество бобовых в пиши особенно если это какой-то жесткий вид Йоги например восточные единоборства (некоторые виды).
Молочные продукты Веганы не употребляют. Вегетарианцы употребляют. )
|