Цитата:
Сообщение от Гусева Мария
я наверно больше переживаю за членов ВАКа, заставляя слушать мою проблемную речь.
|
Не ВАКа, а диссовета. Это разные вещи.
Сходите к психологу или психотерапевту (не надо этого бояться), проконсультируетесь насчёт препаратов. Обязательно опробуйте препарат до защиты! Чтобы небыло сюрпризов.
У нас ТЕНОТЕН очень любят. Он не "бьёт по шарам" и при этом достаточно эффективен. А к середине доклада вы увидете,ч то зал уже спит и успокоитесь
Добавлено через 1 минуту
Есть ещё метод актёра. Театральным актёрам в лицо бьёт свет и они обычно не видят зала. Можно представить что вы одна и читать доклад как для себя. Стеснительным людям помогает.