[Alyonka]

VesterBro
Возможно, защита уже прошла, уезжала на свою, поэтому прочитала только сейчас.
Судя по моему опыту, что бы мы Вам сейчас ни сказали - особо не поможет.
Единственный практический совет - не быть одной. Если есть близкий человек (друг, подруга, муж, жена, мама, папа, сестра, брат - кто угодно!), кто может пойти с Вами и быть рядом на защите, быть "на побегушках" - это ОЧЕНЬ помогает и психологически, и практически. Тащить эти нескончаемые бутылки, резать бутерброды, сбегать за забытой папкой или коробкой конфет в магазин... На самой защите, легче когда есть хоть один знакомый человек, к кому можно обратиься взглядом за поддержкой. Ну это для тех, кто как я защищается в другом городе.
Удачи!