Цитата:
Сообщение от adlog
Предпочитаю ходить. Знаю, что от этого тоже есть польза
|
Да, согласен, особенно быстрая ходьба на свежем воздухе (в парке, лесу). А как полезна ходьба по лестнице на высокий этаж! В ряде случаев может заменить тренажёр.
Добавлено через 57 секунд
Цитата:
Сообщение от Лучник
Сначала масса - потом рельеф. Иначе это "резьба по кости" в ББ называется.
|
Ну 80кг не так мало, хотя правда всё зависит от роста.
