matss
Цитата:
|
Качался вообщем-то, а еще точнее занимался (достаточно серьезно) пауэрлифтингом.
|
ООО! коллега!
До лифтера мне долеко, а соревнованиями и не пахнет! Но занимаюсь по их программам! У меня даже рельаф есть
, но... в силу физиологических особенностей малозаметный!
Цитата:
|
Занимались ли чем-нибудь?! И продолжаете ли сейчас?!
|
Да!! И всем советую заниматься физической активностью!! Расслабляет!
Хожу в тренажерный зал, на фитнесс, танцы!
Иногда бегаю, но по вечерам!!
ибо
Цитата:
|
Вечером. По утрам мне не то что бегать - жить не хочется. Хочется сказать: "Пристрелите, только не будите"
|
И вообще есть такое правило: бегать, тогда, когда это удобно!
Так как ТРЕНИРОВКА ДОЛЖНА БЫТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ!!
Цитата:
Пауэрлифтинг (не фитнесс):
приседания со штангой - 180 кг,
жим штанги лежа - 115 кг,
становая тяга - 205 кг - Вряд ли можно это назвать только лишь физической активностью.
|
ого хорошие показатели! А весовая категория какая?