Цитата:
Сообщение от caty-zharr
вполне это можно заменить упражнениями в домашних условиях. Благо, их всяких-разных хватает. В физических упражнениях главное - это сисематичность. Можно раз в неделю ходить в зал и нифига толку не будет. А можно ежедневно дома заниматься не изнуряющими упражнениями, а определенным комплексом на разные группы мышц.
|
полностью поддерживаю, у меня после того как пузик был растянут двойняшками приходила в норму домашними упражнениями - в день до 200 упражнений на пресс - скручивания, подъём ног лежа до 100 и массаж живота скарбом - кофе молотый, соль, эфирные масла, гель для душа, первой время все это ежедневно, месяца 3, сейчас - раза в неделю - все вернулось в норму