[Kayra]

Сообщение от Dukar

Не знаю как у других женщин принято, но я обычно делаю зарядку на кухне, пока у плиты стою. Бывают такие моменты "зависания", когда не можешь далеко отойти от кипящей кастрюли, и делать в это время параллельно ничего толком не получается. Так что делаю зарядку (без фанатизма), а одним глазом слежу за плитой.

Главный недостаток в этом: физические упражнения нужно делать за 2 ч после и до еды, а за это время сваренное остынет .