Цитата:
Сообщение от Галчонка
отчитываюсь по программе Ножки мирового стандарта...
это конечно та еще пытка, третья неделя просто жесть,
там разбито на шесть недель, две я с горем пополам закончила.
Результаты есть, ножки подтянулись, я села на шпагат(там хорошие упражнения на растяжку). Не знаю дотяну ли я до конца
|
Медаль за героизм! правда, круто.
Мне казалось, что если с детства не поддерживать форму, то такой растяжки во взрослом возрасте уже не будет.