Показать сообщение отдельно
Старый 04.04.2013, 12:58   #8
Team_Leader
Platinum Member
 
Аватар для Team_Leader
 
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,392
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от phys2010 Посмотреть сообщение
Лучше 140-145, заменив интенсивность продолжительностью...
я подумаю, но в общем - в какой-то мере меня к категории спортсменов по уровню тренированности отнести можно. В 17-24 года я миниму 3 раза в неделю бегал 10 км, и еще 3 раза - 6-8 км и трёху пробегал на уровне второго разряда (при весе 78-80 кг, конечно).
В общем, маловато мне 140 пульс (как оказалось), я практически даже не потею (по крайней мере первые минут 25-30).
(Поймите правильно, не бахвальства ради)
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
Team_Leader вне форума   Ответить с цитированием
Реклама