Цитата:
Сообщение от Xc4b
Я за неделю сгоняю вес с 90 до 85, потом за неделю восстанавливаю.
|
ну а на кой леший сгонять тогда? за неделю тудым-сюдым? Смысл то в чем?
Тут в основном народ или похудеть и постараться этот вес удержать или поддерживать вес на одном уровне, что становиться труднее с возрастом.
5 кг разница в одну неделю, у Вас два набора одежды? пока один носишь в одну неделю, другой постирать и погладить как раз не неделю . Практично однако!
Добавлено через 3 минуты
Цитата:
Сообщение от Dukar
А мне тренажеры нравятся, но надо регулярно с инструктором составлять программу, иначе самостоятельно легко съехать на упрощенную программу.
На аэробику, стрейчинг и йогу хочу еще походить. Пока просто не успеваю.
|
да я думаю без разницы что, главное чтоб помогало
