Цитата:
Сообщение от Лучник
Кроме того, смысл-то качания именно в приседании с нагрузкой, иначе объем увеличиваться не будет.
|
Ну не знаю, мышечный тонус поддерживается будь здоров. Если после перерыва сразу делаю раз 50-100, на следующий день ноги всячески начинают о себе напоминать.
Цитата:
Сообщение от Лучник
Это скучно.
|
Можно телевизор параллельно смотреть, чтобы не так скучно было
