Цитата:
Сообщение от Lutatovsky
А я, обычно, с утра чашку кофе выпиваю и до вечера ничего не ем. Стараюсь сбросить несколько килограмм, а то уже одышка временами одолевает.
|
говорят, что так лучше не делать. Так не похудеть. Организм чувствует нехватку калорий, и откладывает все, что поступает в организм, про запас, в жирок. К тому же так можно желудок испортить. Кушать надо 3-4 раза в день, но маленькими порциями. Плюс - немного физической нагрузки, например, дойти до работы пешочком.