Цитата:
Сообщение от Aspirant_Cat
Предлагаю поговорить о том, каким может быть примерный распорядок дня при рабочем дне с 8 до 19 (вместе с дорогой) в рамках ЗОЖ  |
как может быть зеленый и квадратный.
какая разница какой распорядок для ЗОЖ? ешь то, что готовишь сам. Сам готовишь - ЗОЖ. Заниматься спортом - после 19. 2 часа более, чем достаточно. оставшееся время до сна - на приятное общение. Продукты закупаются в выходные.