Цитата:
Сообщение от Лучник
На станциях затариваюсь местным пивом.
|
это от нас не уйдет (с другйо стороны, а нафига тогда я последние 2 недели делал интенсивные влаготеряющие тренировки (запираешь окна на кухне, ставишь на конфорку кастрюлю с водой на кипение (т.е. задаешь +35-37 температуру и влажность) и 40-45 минут велотренажер на интенсивности 430-450 кКал за тренировку - т.е. сопротивление выставляешь 6,5-7 из 10, интенсивность (поспидометру) 36-37 км/час (= +/- 7-8 км бег) - потеря веса за раз 3,5-4,5 кг
))