Цитата:
Сообщение от gav
А какой в этом смысл? Больше 15 повторов делать бесполезно - надо вешать утяжеления...
|
Во-первых, чисто для себя. Был такой момент, когда меня выживали с кафедры сопромат, я снимал так напряжения часть, чтобы не зашибить кого... Решил личный рекорд поднять.
Во-вторых, больше пятнадцати бесполезно для накачивания мышечной массы, а есть ещё силовая выносливость и прочее. Вот лыжники и биатлонисты точно больше выжимаются. Да и сам на лыжах бегаю, хотя и не очень быстро.
У нас на кафедре есть мужик, в 56 лет подтягивается больше 50-60 раз, случайно узнал. Мне до такого, как по пластунски до Пекина, даже по молодости, с активным занятием спелеологией.