раньше было "чуть менее 50"
За два года в колумбии снизилось до 43... Вот, всё не решусь снова в зал пойти
Добавлено через 5 минут
Вот никогда не понимал гири... Они же не удобные! На трицепс ими не сделаешь, не вывернув кисть нафиг...
Добавлено через 4 часа 25 минут
Кстати, а как насчёт использования детей и домашних животных в качестве спортивных тренажёров?
Вот я использую дочу для прокачки бицепса. Как раз ок. 12кг и прогрессирует, след. нагрузка тоже растёт. И ей прикольно, у неё каруселька.