Цитата:
Сообщение от Dikoy
программа, ручка.
|
Я думаю, программа и ручка, это пережиток тех времен, когда народ не понимал, что для любителей и профи стратегия тренировок совсем разная.
На мой взгляд, изолированные тренировки имеют смысл только для профессионалов.
Тоже картина: дрищ, изолированно качающий трицепс
База каждый раз - да и всё. Акцент по настроению.