Aspirantfm, я про то, что если почувствовать мышцы живота, то спина изнашиваться перестает автоматически
А вот если не чувствовать пресс, а чувствовать боли в спине, то хоть трижды с виду правильно выполняй упражнения - проблемы со спиной обеспечены...