Цитата:
Сообщение от gav
Что подразумевать под "натуральной пищей"?
|
То, что из магазина, а не в таблетках
Цитата:
Сообщение от gav
Если я например, утром и перед сном ем по 200 грамм обезжиренного творога с практически чистым казеином - то я принимаю казеин, или нет?
|
Нет. Вот если вы лопаете брикеты - то да.
Из "спецупакованного" ем только протеин. Остальное с пищей + диета.