Цитата:
Сообщение от Maksimus
Как мало спать и высыпаться?
|
не скажу за всю Одессу, но лично мне 5-6 часов хватает.
Не ем много на ночь, но и не ложусь голодным. Я не пью
алкоголь (крайне редко). Спортивные тренировки. Не сижу
много за компом или телевизором. А еще у меня много дел,
на которых постоянно нет времени, что вынуждает меня
вставать даже в выходные в 8-9 утра. Я отказался от услуг
домработницы - убираю сам (получается за 3-4 часа очень
хорошая физико-эмоциональная разгрузка). Много путешествую
и стараюсь бывать на природе. Разгружаюсь тем, что в выходные
куда-нибудь сваливаю, таким образом набираются силы на неделю.