ну зашкаливает.
Сдайте повторно в нормальном месте. Но "протухлость" вряд ли повысит уровень холестерина.
1. здоровый образ жизни
2. алкоголь уберите совсем
3. каждый день не менее часа ходить/плавать/крутить педали.
Холестерин в основном вырабатывается печенью. - поэтому алкоголю нет. а аэробная нагрузка повышает уровень хорошего холестерина, который уменьшает уровень плохого.
ну и традиционно - жирного/жаренного не есть.
|