Цитата:
Сообщение от IRA2001
сколько лет чаду? какой процент веса потерял, переводя в 2.5 кг?
|
ну так не за одну же тренировку: за 5 дней.
Было 43 кг (153 см рост) - сбросили обратно до своих стандартных 40.
Называется "побыл на прошлых выходных у бабушки" - пирожочки.
Получается - где-то 5%. 6 лет и 11 месяцев дитине.
Не надо утрировать - ничего такого сверхестественного с ним не было.
Цитата:
Сообщение от milemlab
изверг, таких как вы прав надо лишать
|
Ды не было никаких истязаний.
Мы с ним зимой на катке катались 40-60 кругов по хоккейной коробке, круг - примерно - 150 м, то есть 6-8 км. Никто не заставлял - ему самом нравилось. Это примерно аналогичная нагрузка для детей в спортивных хоккейных секциях в 6-7 лет. Минимум 3 раза в неделю.
А тут на роликах и по аллее парка, то есть, видимо элемент подъемов-спусков.
Мы когда 5 км проехали я у него спросил, как самочувствие. Он сказал, что хорошо, нравится, будет еще, а на восьмом круге стали ноги болеть....
Ну и вечером - мышцы. Промассировали - вроде все в порядке.
Сон, аппетит - не нарушены. В чем проблема?
Добавлено через 1 минуту
Ну просто теперь понятно, что 8 км - много для него, на 6 надо останавливаться. Так и буду, первый раз - не сообразил просто.
Добавлено через 3 минуты
Цитата:
Сообщение от Maksimus
milemlab, вы вроде тоже толстый, гонять вас некому - выписывайте срочно Тима
|
неплохая идея - в отсутствие снега на роликах (или лыжероллерах) по парку (можно по Черневскому, можно по Бутовскому, по последнему - там круг - ровно км) толпой кататься, круги нарезать.