«Бывает два типа зависимостей: химические и нехимические. Химические зависимости — это те, в которых выступает психоактивное вещество, изменяющее сознание: наркотики или алкоголь. Интернет-зависимости — это нехимические зависимости, хотя химические процессы в них тоже участвуют — скажем, ты что-то «лайкаешь», и у тебя вырабатывается микродоза дофамина, гормона, отвечающего за удовольствие. Они возникли совсем недавно, и учёные ещё не совсем понимают, что с ними делать.
То, как человек приобретает интернет-зависимость (скажем, от соцсетей), похоже на схему зависимости от химических препаратов. Причины тут одни и те же: у тебя недостаток удовольствия в жизни, ты не умеешь отдыхать, тебе хочется лучшей жизни и тогда ты находишь то, что позволяет тебе расслабиться и получить это удовольствие. Это может быть что угодно: гаджеты, соцсети, покупка кучи вещей и так далее.
Сидеть сколько угодно в «Фейсбуке» — социально приемлемо, никто не будет задавать тебе вопросов. Очень много людей вокруг нас постоянно смотрят в телефоны, скроллят ленты, смотрят «Инстаграм», чекинятся где-то. Бесконтрольное увлечение всеми этими вещами может быть очень опасным. Надо понимать, что «зависимостью» любое влечение называется только в крайней форме — когда оно начинает мешать твоей социальной адаптации, как тому парню, который сидел дома и делал селфи, ушёл от жизни, больше ничем не занимался. Безусловно, мы не можем выключить себя из интернета в целом, потому что многим он необходим для работы, для социализации. Но тут вопрос скорее в том, не замещаете ли вы какие-то свои недостатки в общении, социализации, насколько погруженность в интернет и гаджеты мешает вашей реальной жизни. Если мешает, то это проблема, надо уже что-то делать».
Добавлено через 51 секунду
Цитата:
Сообщение от caty-zharr
Dukar, знаете, что я для себя открыла - может, видели рекламу Магне В6? .
|
Хороший препарат, кстати.