Dukar, да куда уж мне, стол номер один- рекомендация для большинства ППС:-)
А про йогу- как же узнать, каков тренер? На субъективные ощущения можно полагаться? Я в этом году впервые посетила занятие, мне очень понравилось! Теперь хожу на неё иногда, и ведь действительно она уравновешивает и успокаивает помимо самой физической нагрузки и растяжки. Не ожидала даже, всегда очень скептически относилась к этому.
|