Цитата:
Сообщение от Courtney Love
Dukar, мне кажется, эта тренер по йоге даёт нам наиболее безопасные элементы. позвоночник не трогает, а больше статика, растяжка и чуть- чуть силовой элемент.
|
Значит нормально, наверное. Первый признак неграмотного тренера - чрезмерная нагрузка с самого начала.