А я все же посоветовал бы нагрузить себя физически. Попробовать, за пару часов до сна. Во-первых, снимает усталость умственную. Во-вторых, полезно. В-третьих, после хорошей нагрузки, труда умственного и физического - сон приходит сам собой.
Ну или овец считать....
|