Цитата:
Сообщение от Dukar
встает вопрос самоконтроля
|
А я теперь как подумаю про то, что вечером заниматься, мне уже не только сладкого не хочется, но и вообще ничего есть не хочется
Упражнения делать я не брошу, конечно но, как мне кажется, радости от этого у меня не появится ни через месяц, ни через два, ни когда-либо вообще.
А с питанием как-то само собой наладилось быстро довольно. Нужно посчитать калории будет на досуге, но чисто интуитивно - норму не превышаю.
Сейчас сделаю уборку в квартире и если силы еще останутся, поеду поищу шагомер по магазинам. В больших, у которых есть сайты, смотрела, нет его, может, в каких маленьких спортивных есть. У меня был когда-то, но мне его сломали.