Цитата:
Сообщение от _Tatyana_
завтрак
творог обезжиренный - 150
кофе с молоком - 100
обед
окрошка - 300 гр
хлеб - 20
ужин
гречка - 100
молоко - 100
кофе с с молоком - 100
перекус - ананас - 200 г
итого 983 кк
ж-31
б - 50
у- 29
|
Я тоже себя изнуряю - с Нового года осталось 1,5 литра кетовой икры, с прошлого года баклажка (2,25 л) пива. Пока не добью принципиально ничего себе калорийного варить не буду..