Цитата:
Сообщение от Dikoy
Мёртвая тяга? Это, кмк, подъём штанги на руках в висе.
В общем, лёжа от груди - солидный вес, если рабочий, как твук пояснил.
Если он его 1 раз выжимает то понты.
Для ног - если только для девочки...
|
Сын у Dr SG еще совсем юниор.
Я, правда, так и не понял, что он делал. Если приседал - нормально. Если от груди жал лежа - очень неплохо даже если на раз.