Сходил сегодня на тренировку по кроссфиту (товарищ убедил попробовать). Что сказать... С одной стороны - пока что мышцы еще не болят, два варианта - или именно что "пока", или то, что веса, с которыми работал, были поменьше, чем когда в зал хожу, все-таки сыграло свою роль. С другой - в ходе тренировки за час сошло даже не семь, а семьдесят семь потов, футболку потом можно было выжимать, как если бы я в темпе стометровки пробежал не 100 м, а 2-3 км. В зале обычно до такой степени не получается упахаться за счет более продолжительных периодов отдыха и так как там упражнения все-таки действует на более изолированные группы мышц. В общем, там жесть, еще пойду
