Цитата:
Сообщение от Just Another One
Что, боитесь летом на пляже неудачно выглядеть?
|
вы просто ен в курсе.
Я по любому не будут выглядеть на пляже идеально, ибо мой "боевой вес" - это когда я 6 км бегаю быстрее 30 минут - все равно 85 кг при 180 см.
Кубиков и "плоского живота - не будет". Что-то типа "Стига Тёфтинга"(это такой защитник сборной Дании по футболу был - крупный, грузной, плохо координированный, грубый, но держал нападающих соперника, как цепная собака) - широкие плечи при широкой же жопе и не без некоторых складок.
Как-то так:
Вопрос более функционален. надо накатывать объемы и постепенно выходить к 95 кг. Что-то застрял я в диапазоне 105-110....
Для справки в начале 2013 у меня 150 кг было.
Добавлено через 4 минуты
ИЛИ ВОТ:
