Зря я переживал насчет длинных коньковых лыж. мегасоники 195 катят ощутимо легче Наносоников (топовая модель) 190 см. И даже для моего уровня лучше устойчивость, и на спусках слаломная маневренность - на уровне. Откатал 5 км (длина подготовленного круга). Перед этим 8 км откатал классикой на асфальтовых по плохо подготовленным петлям (лед, "елочка", куски льда от замерзшей фирновой "каши", неразрыхленные ратраком). Результат - начала отслаиваться скользячка. Ну, в принципе тоже получил удовольствие, и до конца сезона лыжи как-нибудь доживут, а так им уже 10 лет. Хотя, эта модель как раз ремонтопригодна. Может и починить, оставив в качестве совсем "асфальтовых" в расчете на апрель-октябрь, ноябрь (впрочем - там с лыжероллерами нет проблем).
Итого сегодня в режиме "дуатлон" 13 км, час- двадцать.1650 кКал.
Добавлено через 9 минут
Чтоб не быть голословным, а то мне уде говорили некоторые "если Вы 2 км на лыжах пробежите - замертво упадете". Или что-то типа того. Вот и нифига! Вот документик:
http://www.sports-tracker.com/workou...ten2i25bjs4s3d
Добавлено через 17 часов 54 минуты
И вообще, чтобы там не думали, что мы расслабляемся.
Сегодня десяточку коньком по рельефу из часа выбежал. Лыжи.
http://www.sports-tracker.com/workou...jod6lc0ua2j5q2
Ваш целеустремленный товарищ Ким У До.