Цитата:
Сообщение от Courtney Love
а как можно понять
|
мы теряем соли при любом потоотделении. Соответственно, чем активнее потеем во время занятий спортом, тем активнее нужно восполнять запас жидкости и солей. Самодельный изотоник можно приготовить и из подручных ингредиентов, в качестве "солевой основы" используя банальный регидрон
Цитата:
Сообщение от Courtney Love
Вот вы как химик, что думаете про аминокислоты в таком контексте?
|
это скорее к медикам, но как по мне - перебор (по крайней мере, без первичной консультации с врачом)